“那为什么练跑步？”⛮🝵苏锐看起来是在没🀷🁟话找话，说出来的语言非常没有营养。
“为了跑得快。”林傲雪的回答更让苏锐感🎋🏢觉到无语。
“不需要跑那么快。”
“危险的时候，还是跑的快一些好。”
这一次，林傲雪的😎回答就有些让苏锐感到意外了。
看来，这个姑娘已经非⛮🝵⛮🝵常清楚的了解了自己的处境，这已经是她极大的进步了。
“不需要跑那么快。”苏锐再次🄟⚚重复了🄓☴🃫一🀷🁟遍：“我可以抱着跑。”
林傲雪听到这句话，俏脸一红，似乎想到了在🗔🛖南海时被苏锐抱在怀🜒🁡里狂奔的情形。
“我不想成为的拖累。”
林傲雪的回答再次😎让苏锐一🅺愣：“所以我要跑的更快一些。”
苏锐闻言，沉默了足足十分钟。
看来，这个丫头真的进步了很多很多。
而林傲雪也不吭声，就这样慢跑着，直到身上已是香汗淋📯🞚漓。
看着林傲雪擦汗的样子，苏锐像是下定了某个决心一样，说道：“这样吧，我给设计一套完整的🎀训练方案，这样自己盲目训练，很🌿🄵🁶容易受伤的。”
林傲雪闻言，点🜨了点头，🐗眼中闪过了一抹亮色。
“每天在健身球上做二十分钟的柔韧性练习，慢跑十五分钟♙，游泳半小时，器械训练一小时，具体时间由我来掌握，放心🗟，这不会让变成一个肌肉女，但会让更有力量。”
简单👸🍬的说来，这就是苏锐对林傲雪所设计的健身计划。对于每天要🜒🁡花两个多小时来训练，林🔽傲雪没有任何的异议。
“现在我们开始做拉伸。”
林傲雪的柔韧性还算不错，但是离苏锐的目标还有很大的差距😷，因此从此每天在🝃🈜⚳健身球上的二十分钟，也是苏锐趁机揩油的🈨🀸好时机。
看着林♝傲雪那舒展的身体和玲珑的曲线，扶着她那柔软细腻的腰肢，苏锐不禁觉得自🔝🁤己有点心猿意马起来。
两人在健身房中呆了一小时，🁿然后便到了后院的游泳池。
按照苏锐的要求，林傲雪换上了泳装，虽然她有过一点不好意思，但是俩人在南海的时候抱都抱过了，现在被多看两眼，倒也🏞🛑🛩没什么。
苏锐出于某些不可告📏🙻人的原因，已经驱🄓☴🃫散了泳池边的安保人员，这里的监控摄像也被关掉了——这纯粹是方便作案的节奏啊。