其实第二式难度更大，然而没第一式装比地球上有那么一些超人甚至可以单手做第二式
好在表演的人是邓普西，第二式掌声依旧
邓普西似乎感觉到有点热，把衣服给脱了
一身精壮的肌肉
这是一个精壮的男人
要是把带胡子的脸遮住，谁都会以为这是二十来岁的小年轻
第三式，慢速双力臂
又来到了一处单杠前，邓普西举起手，扣住了高位置的单杠，是扣住不是往下伸手握住，慢速双力臂要求是腕子固定后就不能翻动，以及不能借力
他缓缓拉起自己，上身肌肉在变化、发力，脑袋持平了单杠，然后是胸口、肚子，最后支撑在空中
现场顿时爆发出一震欢呼，邓普西虽然是足球运动员，但街练明显也达到了参加世锦赛的票友程度
第四式，单手引体向上
这个倒是不难，只是需要慢慢的拉，不能借力，匀速的靠臂力就不容易了，识货的人都被邓普西惊呆了，你明明是足球运动员啊，然而这上身力量
第五式，俄式俯卧撑
这才是大惊喜，邓普西抓着双杠做了个乌鸦式团起，做了个俯卧撑。慢慢把脚伸展开来，做了个俯卧撑。手抓着双杠脚慢慢往上提，四十五度角的时候再做俯卧撑
一直做到了第十个俯卧撑，邓普西似乎也没太累
“接下来为大家表演一个我每天锻炼脚上力量的方式，这是我的好哥们唐海给我做的十个锻炼计划动作之一”
仰卧起坐，有什么稀奇的
等等
把扣住脚的机器给拉高了20公分这样小腿不就贴不住仰卧板了
等等
邓普西脚腕和小腿被扣住，然后整个人发力变成了睡在空中然后做了个平浮着的空中仰卧起坐
一个、两个、三个，膝关节没有弯下去就罢了，众人才意识到他小腿骨骼和肌肉超出想象的强硬
美国大兵的身高和体重都逊色于唐海，但现在也是90磅左右的超级壮汉，这动作他小腿承受力是很高的