香蕉中还含有丰富的碳水化合物，可以迅速补充运动中所消耗的能量。
是一种非常适合运动食用的水果。运动出汗的时候，人体会丢失盐分等矿物质，而香蕉中富含钠、钾、镁等多种矿物质，钾能够增强神经和肌肉，强化肌力及肌耐力，镁可以减少抽筋，锌在肌肉合成中起重要作用。
运动中或者运动后吃香蕉可以及时补充体内流失的电解质。2、香蕉挑选熟透的，加牛奶打成汁会很甜，不用加糖了。
3、另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可促进排便。睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸。
………………
要知道袁员外自从得了这病，他已经被这附近所有的名医下了早准备后事的医嘱。
甚至有人背后，说他是遭遇了天谴，坏事做绝了！
可他真是觉得天大的冤枉啊，想他袁金焕一辈子做买卖，都是童叟无欺，而且还每年做善事，给寺庙也上足了香油。
连儿子还没长大成人，就要撒手而去，他真是觉得自己冤。
没想到今天抱着来试一试的想法，居然真的遇见了神医啊！
还要的诊金是那么的简单，只要一盆花就行。
叶清在他眼里，简直就是行善积德的活菩萨啊！
他开开心心的离开，回岳父家找花去了。
“大夫！大夫在哪，快过来看看啊？我大哥被蛇咬了，你们快救救他啊……”
只见一个年轻女子边说边向着里面走，她身后还跟着两个男人抬着一个用担架送过来的人。
不等他们走到钱君宝面前，就已经有一些病患叫喊着焦急得围了上来，“喂，你们还没排队呢？”
“就是，我们等了很久了。”
那女子朝众人哀求道“人命关天啊，大家伙见谅一下，先让我们看看吧！再不看，我哥就不行了！”
“我们也很急啊。”
“就是，快排队。”
叶清听见吵闹，走了过来，皱眉头问道“怎么回事？”
那女子见到叶清一身大褂的打扮，手毫不迟疑得向着她的手上抓去。
看这意思，她是打算把叶清拉到自己哥哥的身边去。