希尔金走后,闻夏就在东江市体操队请了一位年轻🉄🄲的💙💑👋教🄤⛋练当助教，辅助她训练。
教练离开，🏧训练还要继续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩⚟💬🔽固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全📝🛵♆的🌏♲🌔把握能在比赛中按照计划完成,🃃🕋🈀还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整🏏、灵活运用,她都要提前想好🞑📘🛄应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全🔩🃏🖳国体操锦🀩⛃标赛也只有一个月。
闻夏也开始做准备，自由操、平🀩⛃衡木等项目也按全锦赛规则做出相应改🃲🛪动。🃃🕋🈀
肖亮教练让她做😔🁂准备,他还在努力🙸🏎,让她不要放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多大🉄🄲希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没🙛想过这么快参加世界杯,机会却突然降临🄤⛋。
自己🝦🍜安排训练肯定就🛲☰没有有教练带时安排得那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得🙸🏎够紧,临近比赛强度反而应该🀠♵相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直⛘安排得很紧密。
无论是☠训练,还是心态，闻夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现🛲☰她已经很长很长时间没有休息。💙💑👋
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间，该干什么？闻夏发现还真的没什么可做的。
电视打开,按动遥控🛲☰器🔩🃏🖳一个频道一个频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不爱，电视剧、🛲☰电影不喜欢，热门的综艺在她眼里也无趣得很。闻夏甚至觉得有些吵。
闻夏以前不是这样的。
正值🝦🍜青春年少的她，曾经也与小伙伴一起追剧、追综艺。她会跟队友偷偷讨论剧情，会买热门剧的周边，她还对明星八卦好奇，听着这些趣事傻乐。
当然，那时候的闻夏在张瑶的指🀩⛃导下还无忧无虑。