等仔细观察李靖的动作确认无误后，李斯文这才点点头，又道：
“很好，接下来卫公记得，用左手握住脚趾向左方牵引，右手带着脚跟向右侧牵引。”
李斯文可以将声音放缓，犹如春风拂面，让李靖下意识的跟从。
“慢慢来，配合气息，呼——，吸——。”李斯文一边注意着李靖的表现，一边指导着他的呼吸节奏。
李靖缓缓将手按在脚趾和脚跟，开始他所说的牵引动作，但只是轻微动弹，李靖就感觉刺痛感从膝盖关节处袭来，脸上露出痛苦之色。
“卫公不要慌，疼痛是自然现象，慢慢等身体习惯。”
李靖微微颔首，动作变缓，等疼痛平复后才继续牵引动作，配合和呼吸节奏，所有的痛苦仿佛又成了幻觉，只觉得身体前所未有的轻松。
“很好，等牵引至不能动，轻柔的按一按，释放体内郁气。”
见李靖进入状态，李斯文点点头，继续引导他接下来的动作，同时不忘提醒李靖随时告知身体的变化。
随着动作进行，李靖身体变得放松，呼吸也渐渐平缓，整个人都沉浸在久别了的舒适之中，犹如老佛入定般沉醉。
就在这时，一直留神观察的李斯文，注意到了李靖的动作上的松懈，连忙叫醒道：
“卫公，双手切记不要松开，继续握着慢慢牵引，让脚回归原位，不要忘了气息，长呼，短吸...”
闻言，李靖猛地从失神中醒来，集中注意力重新调整自己的状态，双手再次用力握住脚趾、脚跟，继续牵引动作。
和来时一样，一种难以言喻的刺痛从关节处袭来，让李靖的额头露出一层细汗。
“卫公不要畏惧疼痛，那只是身体在重新激活病痛关节，是好事。”
李斯文撸起袖子按住李靖的膝关节，缓而有力的按压起来，消解他的疼痛以免牵引动作发生形变。
引导着李靖重复以上动作十次后，李斯文这才满意点头，又道：“接下来是右脚，重复刚才的动作。”
等李靖渐渐有了理解，不需要再过多提醒后，李斯文走到红拂女身边，轻声道：
“等卫公每天保健运动做完后，夫人都要记着给他按摩，每天晚上再用生姜水擦拭病痛处。”
“那膏药要什么时候贴？”红拂女沉吟片刻，突然问道。
“某这不是没说完嘛...”
李斯文无奈的看了一眼着急的红拂女，看她的很是不好意思，继续道：
“等生姜水涂抹完，高腰就立刻涂上，但千万注意，不能让卫公的双腿直接暴露在外边，要趁它气血正旺的时候涂完，盖上被子。”