江亦琛在另一边和大爷切磋交流健身心得，人大爷六十岁的年纪保持的像是不到四十的人，一身腱子肉全部都是退休之💥📹☉后练出来的。
顾念则在这边和健身教练🅲🐿聊着身材的事情，她看了眼教🖞📳🞻练的上围暗自感慨，真的好大，好羡慕，她悄悄地问能把胸练大吗？
她有时候觉😸🆊得自己有点偏瘦，且皮肤不够紧致。
wendy尴尬🗎🚞一笑💋说“🅲🐿不会变大，但是会挺拔。”
顾念📼耳根子软，听了几句之后就答应了🛧🞮办会员卡，表示自己一定经常来。
她跑完步，那边江亦琛还🅲🐿没完。于是她就在瑜伽垫上给自己做🛤🞕拉伸。👻🎆🎱
回去的时候，她对江亦🕇🚃琛说“我要去健身了。”
“好，你得坚持，知道吗？”
“嗯嗯，一起，互相💋督促。”顾念说“等会儿回去我给你弄鸡胸肉，昨晚我特意让玲姐👳🌽🄧腌制好了搁在冰箱里，是奥尔良烤翅味儿的哦。”
江亦琛抿唇笑“好。”
“唔，教练说明天过去，让我先从胸开始练，然后一周去三次就好。”
胸背腿，一周三次，一小时无氧，一小时有氧。
江亦琛瞄了眼笑“是得练练。”
顾念听出他话里那些个意思，哼唧道“你好像很嫌弃的样子。🛤🞕”⛏🙘
“没有，真没有。”
“哼…🖔…”她冷哼一声，手攀上他的脖颈，站🕮🌿🄹在他面前说“谅你也不敢。”
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玲姐提前将鸡📒🚑胸肉腌制好了，顾念离开之前从🕮🌿🄹冰箱将其取出来沥干水分🛤，这会儿也干的差不多了，放在垫了锡纸和油纸的托盘里面，放进烤箱烤15分钟。
然后她去主卧洗澡。
江亦琛🖔在一层的🗎🚞浴室洗澡，洗完正好鸡胸肉也差不多了。
他取出来的时📒🚑候发🎅🎩📭现有些没熟，🁎🄬🀨又翻了个面儿重新烤了十五分钟。
顾念洗完澡，吹干头发下来的时🁎🄬🀨候，江亦琛已经将鸡胸肉切好🛤🞕了，还泡了两杯蛋白粉。
“你就用手拿就好，然后把蛋白粉喝了。”